体脂肪の減らし方とリバウンドしないダイエット方法

一番気に入っている点は自分で味を調節できること。付属のスプーンで3杯につき120mlのお湯を注ぐのが1食分らしいですが、それだとかなり辛いので多めにお湯を入れています。おなかのすき具合によって粉をたくさん入れれば、それだけ空腹もおさまりやすくなるので夜食に使ってます。量もかなり入っているので、1本目は2ヶ月ぐらいもちました。

肝心なお味ですが、中華風のコンソメスープ＋唐辛子といった感じ。ポタージュ系の甘みのあるスープが好きな私ですが、ダイエットスープのバリエーションのひとつとして問題なく飲めました。ただし、カプサイシンの効果で体があたたまるので、夏は冷房が必須です。飲んでると汗が噴出してきます。これで、脂肪の燃焼効果があるともっといいんですが…。

『唐辛子こんにゃくスープ』のまとめ

＜メリット＞
●カロリーが低い。1杯あたり12kcalで安心して何杯でも飲める。
●自分で飲む量を調節できる。
●体があたたまる。
●中華風の味でおいしい。こんにゃくという感じはありません。
●たくさん入っているので経済的。1食あたり63円ぐらいの計算です。

＜デメリット＞
●売っているところが少なく入手しづらい。
●腹持ちはいいほうではないので置き換えには向かない。夜食にしたり、おかずと一緒に飲んだりするのがベストです。
●かなり辛いので、辛いものが苦手な人には向かない。

＜このスープが向きの方＞

●辛い＆あったかいスープが好き。
●とにかくカロリーが気になる。
●お金をかけないでダイエットしたい。

上記の項目があてはまる方は試しに飲んでみてくださいね！
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